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减肥测算公式

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1#
发表于 2007-2-1 19:13:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
测算方法一
胸围=身高 X 0.51 ( 身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )
腰围=身高 X 0.34 ( 身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )
臀围=身高 X 0.542 ( 身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )
大腿围:
20~30岁:身高 X 0.293 =相应年龄的标准大腿围
30~40岁:身高 X 0.301 =相应年龄的标准大腿围
40~50岁:身高 X 0.309 =相应年龄的标准大腿围
小腿围(在小腿最丰满处):
小腿围较大腿围小20厘米=身高 X 0.293-20
足颈围(在足颈的最细部位):.
足颈围较小腿围小10厘米=身高 X 0.293-30
髋围(在体前耻骨平行于臀部最大部位):
髋围较胸围大4厘米=身高 X 0.34+4
上臂围(在肩关节与肘关节之间的中部):
上臂围等于大腿围的一半=身高 X 0.293/2
颈围(在颈的中部最细处):
颈围与小腿围相等=身高 X 0.293-20
据统计,亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。
测算方法二
女性:〔身高(cm)-100〕×0.9=体重(kg)
男性:〔身高(cm)-100〕×1=体重(kg)
儿童:年龄×2+8=体重(kg)
女子标准“五围”:
标准胸围=身高×1/2(cm)
标准腰围=身高×1/2-20(cm)
标准臀围=身高×1/2+4(cm)
标准大腿围=身高×1/2-30(cm)
标准小腿围=身高×1/2-50(cm)
上下身比例:以肚脐为界,上下身比例约为5:8,符合黄金分割律
标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9
标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54
标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53
标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37
标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3
标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26
美丽小腿的理想尺寸: 小腿长度>身高×26.3%;   最大圆周=小腿长度×3/4
其它:
从肩部到乳头的长度,与两乳头之间的长度应相同,亦即两肩峰、两乳头所连接的形状以正方形为标准。此外,背、肩、臂等所连成的线如果很顺并且没有特别的凸起或凹进,更能表明乳房具有优异的曲线美。
肩宽两肩峰之间的距离应等于胸围的一半减4厘米。
臀部臀围要比胸围小1—2厘米为最佳,与之相同也属于标准,若臀围比胸围大,也不能超过2厘米。通过臀部顶点的水平测量,便是臀围的尺寸。臀部并非是尺寸合乎标准便美观,优美的臀部是要厚不要宽,也就是说挺翘更为重要,应该丰满适度向上翘。如果臀部横向发展,臀部到大腿之间便必有赘肉出现。
从腰的最细之处到臀部最高峰的距离越短,臀部就越翘,两腿就会显得较长,当你双腿伸直,脚跟并拢站立时,从腰部到臀部的顶点如果在18厘米以内,则属挺翘,是最理想的长度,若超过20厘米,则属下垂,只有臀部的位置提高了,臀部下部的脂肪与赘肉才会消除,而臀部的曲线就会变得优美。
腿部测量大腿尺寸时,大腿向前伸半步,勿用力,测量臀部下方大腿的部分。小腿围也是以同样要领测量小腿最粗的部分,把脚跟放在椅子上,测量脚踝最细的部分便是脚踝围。
大体上讲,双腿并拢后,两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。
大腿上粗下细相差太多者,看起来不修长,而且因为赘肉太多,不能穿迷你裙,大腿内侧是最容易暴露年龄的地方。
腿长从臀部最高峰到地面的距离为身高的一半为标准,超过一半者为最好,显得体态更修长苗条。
腿线脚尖张开约60度,双腿并拢站立,此时小腿肚与足踝之间、小腿肚与膝盖之间、膝盖之上以及大腿根这四个地方,要有一点点空隙才合乎标准。
大腿围测量大腿的上部最粗部位,大腿围应较腰围小10厘米。
小腿围测量小腿最饱满处,小腿围较大腿围小20厘米。
双腿围双腿并拢时,直而且有弹性,双腿最粗的部位应小于臀围,才是最理想的。
颈围测量颈中部最细处,颈围应与小腿围的数据相等。
脚踝以19厘米为最理想。
脚踝围测量脚踝最细部位,脚踝围应比小腿围小10厘米。
手腕围测量手腕最细部位,手腕围应较脚踝围小5厘米。
上臂围测量肩关节与肘关节之间的中部,上臂围要等于大腿围的一半。
手臂手臂和手腕是比较纤细的部分,大体上讲,上臂围(手肘至肩部最粗的部分)比颈围(下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5厘米是最理想者,也就是臂围25厘米时,颈围29.5厘。
2#
发表于 2007-2-1 19:17:09 | 只看该作者
挡不住的感觉,偶又怀疑了。。楼主是不是美女哇?》
3#
发表于 2007-2-1 20:04:03 | 只看该作者
负责人的说

他不是
4#
发表于 2007-2-1 21:00:54 | 只看该作者
三哥,强烈鄙视你!! 又出错别字了~
俺还没权利帮你改......
5#
发表于 2007-2-1 21:13:46 | 只看该作者
原帖由 lw2003 于 2007-2-1 20:04 发表
负责人的说

他不是

感觉。。
6#
发表于 2007-2-2 10:21:33 | 只看该作者
好象适用对象仅是女性
7#
 楼主| 发表于 2007-2-2 11:06:10 | 只看该作者
男人不需要减肥 胖点看着塌实
可惜我才130
8#
发表于 2007-2-2 13:41:48 | 只看该作者
我看着很塌实
9#
发表于 2007-2-2 14:13:26 | 只看该作者
原帖由 抽烟为了咳嗽 于 2007-2-2 11:06 AM 发表
男人不需要减肥 胖点看着塌实
可惜我才130

才.....?那我不到120咋办?
10#
发表于 2007-2-2 17:37:34 | 只看该作者
偶不到90
11#
发表于 2007-2-2 21:34:18 | 只看该作者
瘦的看着不塌实吗
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